<浪花學堂> ACA Level 3 海洋獨木舟：進階技術系列工作坊

你想在 15 節強風與 2 呎浪湧中，依然優雅且精準地掌控船隻嗎？

由 Chungshi Coach (ACA L4 教練 / Gearlab 設計師) 親自執教，我們將 ACA Level 3 的龐大體系拆解為四大獨立工作坊。你可以根據自身進度彈性選修，或集滿四個模組後，獲得ACA L3 認證。

四大核心工作坊： (可獨立報名)

模組 A｜進階槳法與精準操控 (L3 Strokes, Maneuvers, Edge & Brace)

• 核心目標： 透過基準評估校準基礎，建立高階環境下的精細操控與動態平衡。

• 基準評估 (Base Line Evaluation)： 診斷基礎划行與動作發力。

• 進階槳法 (L3 Strokes)： 優化 Stroke 動力鏈，強化划行效率與續航力。

• 船體控制 (Maneuvers)： 整合邊緣控制（Edging）與支撐（Bracing），在動態環境中保持控船穩定。

• 精準轉向： 結合 Edge 的 Bow Rudder (船頭舵)、Stern Rudder (船尾舵) 與 Low/High Brace Turn。

• 精細位移： 移動中的側滑 (Side Slip) 與掃槳側移 (Sculling Draw)。

• 價值： 透過精準的操舟技術，讓船隻成為你身體能量的完美延伸。

模組 B｜安全應變：救援與管理 (L3 Rescues, Towing & Group Safety)

• 核心目標： 在真實海況中建立穩定的安全感，進化為救援領導者。

• 進階同伴救援： 模擬風浪中的 T-Rescue 與快速 Scoop & Hand of God Rescue。

• 自救強化 (Self Rescue)： 實戰環境下的 Cowboy Scramble 與 Paddle Float,ReEntry Roll 快速復位。

• 拖帶系統 (Towing)： Contact Tow (近身快速拖帶) 與 Tow Belt (長線拖帶) 的部署與實作。

• 團隊管理： 練習在海上壓力環境下的救援優先順序與溝通控制。

• 價值： 具備在 L3 環境下守護自己與夥伴的專業能力。

模組 C｜實戰導航：規劃與領導 (Navigation, Risk Management & Leadership)

• 核心目標： 學會閱讀海洋，掌握點對點航行的規劃、領導與風險評估。

• 技術精髓：

• 實戰導航： 疊標導航、指北針定向、修正風偏 (Leeway) 與流偏 (Ferry Angle)。

• 行程規劃： 潮汐計算、氣象數據判斷與 Route Planning。

• 領導輪替： 練習擔任領隊控制隊形，並在航行中實施風險管理 (Risk Management)。

• 安全知識： 避碰規則 (Rules of the Road)、失溫症防範與緊急撤退計畫。

• 價值： 擁有獨立規劃並帶領團隊安全航行的能力。

模組 D｜動態環境：浪區與礁岩 (Surf Zone or Rock Garden Environment)

• 核心重點： 進入最迷人的海域，測試所有技術在動態環境中的綜合應用。

• 浪區操作 (Surf Zone)： 觀察浪組節奏與 Surf Launch / Landing 技巧。

• 側衝與衝浪技巧： Broach Control 與 Side Surf 的平衡支撐控制。

• 礁岩穿梭 (Rock Garden)： 浪湧時機 (Swell Timing) 判斷、礁岩區靠近與撤退技巧。

• 動態風險識別： 辨識礁岩環境中的潛在危機、Escape Routes 與安全退出機制。

• 價值： 挑戰海划最精華的部分，將前三個模組的技巧轉化為瞬間的身體本能。

🏅 ACA Level 3 認證路徑

本系列課程依據 American Canoe Association (ACA) 標準設計：

1. 彈性進修： 四個模組無須按順序（建議由 A 開始），可依個人時間彈性選修。

2. 紀錄護照： 每完成一個模組，教練將於技術紀錄本簽章確認。

3. 認證評估： 集滿 A、B、C、D 四個模組後，即可評估核發國際證書。

關於教練：Chungshih

身為專業海划教練與 Gearlab Outdoors 產品設計師，擅長從裝備構造解析動作原理。不僅教你「如何划」，更教你如何透過「人船微調」達到最省力的競技狀態。

📅 課程資訊

• 時間： 09:00 - 16:00

• 地點： [依各模組公告，如：東北角、龍洞、澎湖]

• 環境： 風速 10-15 節 / 浪高 30-60 公分。

• 費用： 單一模組 NT$6000

• 報名： [請填寫 Google 表單連結]