<浪花學堂> Robert Nissenbaum|格陵蘭專長一日班

🌊 浪花學堂｜十月特別課程

講師：Robert Nissenbaum（美國）

主題：格陵蘭專長一日班｜效率 × 技術 × 傳統



 🛶課程介紹

探索格陵蘭式前進槳的優雅、效率與力量——這是一套經過數百年驗證的划行技巧，強調流暢動作、身體力學與槳法精準度，而非依靠蠻力。

無論你是初次嘗試格陵蘭槳的新手，還是想優化技巧的進階划手，Robert 將帶你深入理解並掌握這種高效、細膩且具文化底蘊的划槳方式。

課程結合 岸上講解 與 水上指導，幫助你在巡航、浪區航行或長時間遠征中，運用更省力、更穩定、更具控制感的划槳動作。



🎯 課程重點

• 格陵蘭前進槳核心原理與物理基礎
• 身體旋轉、划姿與槳路控制
• 槳葉角度與動作細節調整
• 長距離航行的節奏與韻律
• 傳統與現代槳法的切換技巧



💡 特別亮點

提供示範槳：沒有格陵蘭槳也能參加！現場備有多種長度與設計，讓你實際體驗不同槳型，找到最適合自己的款式。

國際教練親授：Robert 以多年海上經驗與清晰教學風格，讓學員在輕鬆互動中快速吸收要領。



流暢勝於蠻力，傳統融合技術。

讓你的每一次划槳，都更有效率、更有力量、更貼近海洋的節奏。



📅 日期｜2024年10月25日(六)-滿班/ 10月28日(二)

📍 地點｜待確認

💰 費用｜4800

👥 小班制，8人滿班



我沒有特別花時間為這支影片加上註解，但以下幾點可以觀察我的划槳動作：

1) 槳葉在水中移動時是安靜的（我沒有調整音量——你可以聽到後方划手的聲音——唯一的聲音來自我腳在移動）。

2) 我的握槳（0:12）非常放鬆。我並沒有用手去推動槳在水裡移動。

3) 在整個划槳過程中，水面幾乎沒有被擾動——入水、划過、出水都非常乾淨（0:14–0:16）。

4) 槳葉入水點（0:18）在我的膝蓋前方——一般來說會在膝蓋位置，但這支槳比我平常用的長了 5–15 公分（目前仍在測試 Gearlab Outdoors IPIK 225——這次換在另一艘船上）。

5) 我的上手會越過船體中線，從肩膀高度下降到甲板或略高的位置（越過多少部分取決於船寬、甲板高度和划槳長度——你會看到影片裡我的動作會有所變化）。

6) 我的手最後會往外、往遠離船體的方向移動。這是為了順著槳葉的路徑乾淨地離開水面，也在之後帶來額外的好處。

7) 我的肩膀、手臂、手（和臀部）會一起移動——是一個固定的單元。依照我教的方式，軀幹（臀部）的旋轉並不多，幾乎都是腹部收縮或輕微扭轉。這與划槳的物理運作相符合。

8) 雖然傳統的划槳角度比我的低得多，但這艘船的甲板比傳統 SOF 高大約 1.5 吋，因此角度必須調整。

9) 從大約 1:17 開始，你會發現我的槳入水點看起來更往前。沒錯！出水點也更往前。我開始前傾，並用身體將整個划槳動作往前移動——但划槳長度仍然相同。

這並不能取代跟我或其他有經驗的教練學習（我在課程中會講解更多，並能透過影片或現場更容易評估、診斷並協助修正問題）——但這會是一個起點。

注意：我現在的划槳動作仍然不完美（其實我自己也能挑出很多瑕疵）。但那並不是我的目標。我的重點在於力量與效率。它延續了傳統划槳方式，並調整應用在現代的獨木舟上。